La technique du 4-7-8, le remède miracle pour s'endormir
Se relaxer ou s'endormir avec la respiration 4-7-8
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RESPIRATION 4 7 8 POUR DORMIR
RESPIRATION : 4-7-8 (anti-stress, calme, chasse l'anxiété)
Respiration 4 7 8 guidée | 😌 Anxiété Sommeil Relaxation
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